Zoom sur les bienfaits de l'altitude

A Tignes les sportifs profitent de l’altitude, idéale pour bénéficier de l’effet « oxygénation, gain en hématocrite ». La pression de l’air diminuant, sa densité baisse, ce qui réduit la quantité d’oxygène dans l’appareil respiratoire. Après quelques jours, le corps s’adapte en fabriquant davantage de globules rouges. Le transport d’oxygène dans le sang devient alors plus efficace. Les capacités d’endurance sont ainsi améliorées une fois l’altitude habituelle retrouvée.

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