Fitness

DU SPORT ET DU FUN !

 

Salle de musculation ou salle de fitness : profitez d'installations sportives pointues pour sculpter vos muscles, affiner votre silhouette... ou vous défouler sur des rythmes endiablés !


L’accès au wellness est réservé aux personnes de plus de 16 ans (sur présentation d’un justificatif).

 

OUVERTURE DU 1ER OCTOBRE AU 25 NOVEMBRE 2016 INCLUS : 

Du 1er octobre au 19 Octobre & du 3 Novembre au 25 Novembre : (hors vacances scolaires) :

Lundi, mardi, jeudi vendredi : 12h-14h et 16h -20h

Mercredi, samedi et dimanche : 14h – 20h

 

Du 20 Octobre au 2 Novembre (vacances scolaires)

Ouvert tous les jours de 14h-20h

 

OUVERTURE DU 26 NOVEMBRE AU 8 MAI 2017 INCLUS : 

Du dimanche au vendredi de 11h00 à 21h.

Samedi de 14h00 à 19h30.

 

Programme automne des activités :

 

 

 

Salle de musculation :
Cardio-training (tapis de course, rameur, vélo, elliptique...), appareils guidés de musculation, poids libres, cage à squat, développé-couché, petit matériel (medecine ball, coussins d'instabilité…) Bref : l'essentiel pour garder la forme, même en vacances !
 

Salle de fitness :
Plutôt cardio ou plutôt muscu : des cours adaptés à tous les niveaux pour se faire plaisir au corps et à la tête ! Nos coachs surmotivés sauront vous faire passer un vrai moment de bonne humeur, seul(e)s ou entre ami(e)s. Programme des cours ci-dessous.

Tarifs * Adulte (16 ans et +)
1 entrée 9 €
1 semaine 36 €
10 entrées 72 €
* Attention tarifs susceptibles d'être modifiés

 

Les cours durent entre 45 minutes et 1h et sont adaptés à tous les publics

 

TOUT EN FUN ET EN CARDIO

VOUS VOULEZ...


- Faire travailler votre cœur
- Gagner en endurance
- Vous affiner
- Vous défouler en musique

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VOTRE PROGRAMME
 

> BIKE : Pédalez et brûlez des calories sur des rythmes endiablés

> AFRICAN DANCE : Un cours plein de soleil pour transpirer sur des pas de danses afros, dancehall, kuduro et sur des rythmes caribéens

> EASY DANCE : Dansez, bougez et amusez-vous dans la simplicité et la bonne humeur

> MIX DANCE : Voyagez à travers différents différents styles de danses : rythmes latinos, danse orientale, hip hop, swing... Dépaysement garanti !

 

SCULPTEZ VOTRE SILHOUETTE

VOUS VOULEZ...


- Renforcer et tonifier vos muscles
- Vous préparer pour l’été
- Cibler spécifiquement certaines parties du corps

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VOTRE PROGRAMME
 

> PECS-BICEPS-EPAULES / DOS-TRICEPS-EPAULES / PECS-DOS-ABDOS : 3 cours de renforcement ciblés sur ces groupes musculaires, basés sur le développement de la force grâce à des exercices dans la salle de musculation et de fitness                          

> BODY BARRE : Cours avec barre et poids pour le renforcement musculaire de tout le corps

> BODY SCULPT : Se muscler, se tonifier, s'affiner. Devenez addict !

> CAF : Tonifiez vos cuisses, galbez vos fessiers et dessinez vos tablettes de chocolats

> ABDOS BALL : On dit de vous que vous êtes instable ? Venez à ce cours afin de retrouver équilibre et stabilité

> ABDOS CORE TRAINING : Renforcement des abdos et du dos. Centrez-vous sur l'essentiel pour vous sentir en harmonie avec votre corps

> SUSPENSION TRAINING : Un cours de renforcement musculaire de tout le corps pour lequel il faut s'accrocher...au propre comme au figuré !

 

TOUT EN DOUCEUR...

VOUS VOULEZ...


- Étirer vos muscles après une bonne journée de ski
- Gagner en souplesse
- Renforcer vos muscles posturaux
- Vous accorder une séance de relaxation

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VOTRE PROGRAMME
 

> PILATES : Harmonisez votre silhouette et adoptez une bonne posture grâce à des mouvements de forces douces, de souplesse et de stretching

>STRETCHING : Relaxation et assouplissement pour un moment de détente

 

INTENSIFIEZ VOS ENTRAINEMENTS

VOUS VOULEZ...


-Mettre votre corps et votre mental au défi
-Des entrainements courts et intenses -Gagner en force, vitesse et efficacité

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VOTRE PROGRAMME
 

> CROSS TRAINING : Force, vitesse, équilibre. Relevez le défi sur un enchainement d'ateliers. Are you Tignes ?

> ULTIMATE SILHOUETTE : Sauts, puissance, vitesse, énergie. Un court intense qui booste votre corps et tonifie votre silhouette

> TOTAL WORKOUT : Un mélange détonnant de cardio intense et de renforcement musculaire pour un corps au top

Où s'adresser

Ô des Cimes - Résidence CGH Le Kalinda****


SPA D'ALTITUDE UNIQUE OUVERT A TOUS, au cœur des montagnes et de notre résidence CGH, des espaces cocooning piscine-saunas-hammams-bains bouillonnants dédiés au bien-être vous accueillent. En cabine, notre gamme de produits SOTHYS et CHARME D’ORIENT vous procurera un moment de pure relaxation, sans oublier nos soins spécialement dédiés aux enfants et nos NOUVEAUX gommages orientaux.

Tignes 1800
Tél : +33 4 79 06 91 34

ô des cimes - Résidence Télémark****


Balnéothérapie, jacuzzi, sauna, hammam, soins du corps, détente douce, fitness, institut de beauté, musculation, centre de spa

Résidence Télémark**** Le Lac - Les Almes 73320 Tignes
Tél : +33 4 79 41 31 60

Bains du Montana (Les)


Piscine nordique, piscine intérieure, jacuzzi, saunas, hammam oriental, hammam, douche à jet, salle de ralaxation, tisanerie, beauté, esthétique, carte de soins visage et corps, large de choix de modelage, multiples croisières sur plusieurs jours (3,4, 5,...) Accès à partir de 20 euros.

Le Lac - Les Almes 73320 Tignes
Tél : +33 4 79 40 01 44
contact@vmontana.com

Le Lagon - Espace aquatique


Piscine de 25 m, bassin à contre-courant, pentes à glisse, 4 jacuzzis, 3 saunas, 1 hammam, salle de musculation, cours de fitness...

Place du Lac
Tél : +33 4 79 40 29 95
espaceaquatique@tignes.net

Espace bien-être de l'hôtel Les Suites du Névada*****


Fitness center, sauna, hammam, jacuzzi, covered and heated pool and Pure Altitude Spa. A large range of relaxation experiences is for sure what you will find in the hotel Les Suites du Névada*****.

Le Val Claret
Tél : +33 4 79 41 68 30

ô des Cimes - Résidence le Névada****


Balnéothérapie, jacuzzi, sauna, hammam, soins du corps, détente douce, fitness, institut de beauté, musculation, centre de spa

Résidence le Névada**** Le Val Claret 73320 Tignes
Tél : +33 4 79 41 58 79

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