Les bienfaits de l'altitude

A plus de 2 000 mètres, l’altitude est idéale pour bénéficier de l’effet d’oxygénation. Lorsque la pression de l’air diminue, l’oxygène se raréfie.

Après quelques jours, le corps s’adapte en fabricant davantage de globules rouges. Le transport d’oxygène dans le sang devient alors plus efficace.

Une fois l’altitude habituelle retrouvée,  les capacités d’endurance sont notablement améliorées. Ce n’est pas un hasard si tous les grands sportifs s’entraînent en altitude avant les compétitions importantes.

Ils vont venir cet été 2011 s'entrainer à Tignes !

Fédération Française de Football U18 - U19 - U20

  • Du 28 Juin au 19 Juillet 2011
  • Durant 3 semaines, les espoirs de la FFF s'entrainnent à Tignes 

 

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