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I benefici dell'altitudine
Situata tra 1 550 m e 3 456 m, Tignes offre agli atleti di alto livello tutti i benefici dell'altitudine. L'obbiettivo è: migliorare il trasporto d'ossigeno verso i muscoli ed in questo modo accrescere le capacità di resistenza dell'organismo
Ossigenazione a Tignes
A più di 2000m. l'altitudine è ideale per beneficiare dell'effetto d'ossigenazione. Quando la pressione dell'aria diminuisce l'ossigeno si rarefà. Dopo qualche giorno il corpo si adatta fabbricando più globuli rossi. Il trasporto di ossigeno nel sangue diventa allora più efficace. Quando si ritrova l'altitudine abituale, le capacità di resistenza sono notevolmente migliorate. Non è un caso se tutti i grandi sportivi si allenano in altitudine prima delle competizioni importanti.
I benefici dell'altitudine
Vedi anche
