T° Min : -18°C
T° Max : -23°C
Après-midi : 
T° Min : -15°C
T° Max : -12°C
> Prévisions à 3 jours
Hauteur de neige totale : 202 cm
Alt. 2100m : Les bienfaits de l'altitude
Située entre 1 550 et 3 456 mètres, Tignes dispense aux sportifs de haut niveau les bienfaits de l’altitude. Objectif : améliorer le transport d’oxygène vers le muscle et donc les capacités d'endurance de l'organisme.
S’oxygéner à Tignes
A plus de 2 000 mètres, l’altitude est idéale pour bénéficier de l’effet d’oxygénation. Lorsque la pression de l’air diminue, l’oxygène se raréfie.
Après quelques jours, le corps s’adapte en fabricant davantage de globules rouges. Le transport d’oxygène dans le sang devient alors plus efficace.
Une fois l’altitude habituelle retrouvée, les capacités d’endurance sont notablement améliorées. Ce n’est pas un hasard si tous les grands sportifs s’entraînent en altitude avant les compétitions importantes.
Ils vont venir cet été 2011 s'entrainer à Tignes !
|
Fédération Française de Football U18 - U19 - U20
|
 |
||
Les bienfaits de l'altitude
A découvrir aussi
